눈이충혈되는이유와 해결 방법

눈이충혈되는이유와 해결 방법

 

인간은 일상 생활을 하면서 하루 종일 눈을 사용하고 있기에 눈에 관련한 증상을 비교적 빠르게 알아챌 수 있지요. 특히 증상이 겉으로 봤을 때 바로 티가 나는 것이라면 미관상의 이유로 즉시 그것을 해결하고자 할 수 있는데요. 오늘은 눈이충혈되는이유와 해결 방법을 알려 드릴게요.

 

 

 

눈이충혈되는이유 중에서 피로 누적은 높은 비중을 차지할 수 있습니다. 몸에 피로가 쌓이고, 눈이 쉴 수 있는 충분한 시간적 여유가 뒷받침되지 않으면 눈이 쉽게 건조해지면서 안구건조증이 발생할 가능성이 커집니다. 그렇기에 눈에 핏발이 서면서 충혈이 생기는 것인데요. 이런 경우에는 인공눈물을 수시로 넣어줌으로써 건조한 눈을 촉촉하게 만드는 것이 좋으며 물을 자주 마시는 것도 도움이 됩니다.

두번째로는 렌즈를 오래 착용한 경우가 이에 해당될 수 있습니다. 장시간 렌즈를 끼게 되면 각막으로의 산소 공급이 차단되어 눈의 건조함이 심해지는 요인이 되기도 합니다. 특히 여름에는 자외선이 강해 눈이 더 빨리 건조해지는데, 건조한 증상이 계속해서 지속되고 있다면 다른 콘택트렌즈로 교체하는 것이 좋으며, 콘택트렌즈의 사용 기간이나 사용법을 정확히 지켜 눈을 보호하는 게 바람직합니다.

 

 

스마트 기기를 자주 사용하는 것도 눈이충혈되는이유에 해당될 수 있어요. 최근에는 대부분의 사람들이 스마트폰을 하루 종일 사용하면서 지내고 있기 때문에 눈 충혈이 더 자주 생기곤 하는데요. 전자 기기를 오래 볼수록 눈의 깜빡임이 줄어들어 눈의 피로감이 가중되고 이물감이나 통증 등의 증상이 동반되기도 합니다. 따라서 전자 기기를 한 시간 정도 사용했다면 10분 정도는 눈을 감고 휴식을 취하면서 눈이 예민해지지 않도록 신경 쓰는 게 좋습니다. 눈은 예민하고 연약한 기관이기에 언제나 관리가 필요하지요. 모쪼록 틈틈이 눈을 관리하시어 오래도록 눈 건강 유지해 나가시길 바랍니다.